可以說的話
- 「我知道
牠對你很重要。」 - 「有什麼我能陪你做的嗎?」
- 「我會記得牠。」
- 「想說牠的事,
我都想聽。」
最好 不要說的話
- 「再養
一隻就好了。」 聽起來像是可以 取代。 - 「牠只是
動物。」 這正是 讓人 覺得 悲傷不被認可的話。 - 「至少
牠活 很久了。」 「至少」 會把 難過 說小了。 - 「時間會沖淡
一切。」 像是在設期限。 - 「我懂你的感受。」
沒有人能完全懂, 也容易把焦點 拉到 自己 身上。 - 「牠在天上等你。」
不是 每個人都這樣 相信, 有些人聽了反而 更難受。
不用 說話也能陪伴
- 陪對方做
一件 日常的小事, 例如 一起 散步。 失去 寵物, 常常也失去了一起 散步的日常。 - 不只是
第一週。 之後的幾週、 幾個月, 再問候 一次。 - 記得牠的生日,
或離開的日子。 - 對方做了小花圃的話,
去送一朵花、 點一盞燈。
如果你擔心 對方
如果過了好幾個月,
參考來源
- Washington
State University Veterinary Teaching Hospital, Supporting a friend who is experiencing loss of a pet (2023-11-03) - Tufts
Now, How do I console my mother, whose beloved elderly cat recently passed away? (2015-04-23) - Associated
Press (Boston Globe 轉載), Losing a pet can cut deeper than many people realize (2025-02-26) - TVBS
健康2.0, 心理師談 寵物 離世的悲傷 (2025-07-07) - Lehman,
Ellard & Wortman (1986) Social support for the bereaved 摘要 - 衛生福利部,
安心 專線 1925
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